Entrenamiento

Pomodoros de actividad física para mejorar concentración y salud

8 Abr , 2020  

Tienes que andar 70 mil pasos esta semana y puedes repartirlos como quieras:

  • A) Puedes levantarte ahora y hacer los 70 mil pasos en un día sin parar.
  • B) Puedes hacer 10 mil pasos cada día durante 7 días, haciendo los 10 mil pasos de cada día sin parar.
  • C) Puedes hacer 10 mil pasos cada día durante 7 días, haciendo 5 etapas de 2mil pasos cada vez.

¿Cuál eliges? Ver más »

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